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サイズの選び方や大きめのメリットを解説
一人暮らしを始めるとき、必要な家電製品の代表と言えば冷蔵庫です。
初めての一人暮らしだと、「どれくらいのサイズが最適？」など、
自宅に合う冷蔵庫のサイズに悩まれる方も多いかと思います。
そこでこの記事では、一人暮らしに最適なサイズの冷蔵庫の選び方を解説します。
また、一人暮らしの場合でも、大きめの冷蔵庫を選んだ方が得する理由について紹介しているので、
併せて冷蔵庫選びの参考にしてください。
目次
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一人暮らしの生活スタイルに合わせたサイズの冷蔵庫を選ぼう
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自炊が多い：食材保存が多めにできる大きめサイズ
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外食が多い：スペースを取らない小さめサイズ
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大きめの冷蔵庫を選ぶメリット
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食材の買い溜めや料理の作り置きを多く保存できる
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チルド室や製氷機など機能が豊富
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消費電力に大きな差が無い
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サイズ以外にチェックすべき一人暮らし向け冷蔵庫の選び方
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扉の開き方を確認する
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電子レンジを上に置きたいなら「耐熱性」を確認する
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壁際に置いた際の音が気になるなら「静音性」を確認する
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サイズ・用途別おすすめ一人暮らし冷蔵庫を紹介！
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大きめサイズ：食品保存量が多く自炊派におすすめ
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小さめサイズ：部屋のスペースを取りたくない方におすすめ
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耐熱性：電子レンジを上に置きたい方におすすめ
一人暮らしの冷蔵庫は生活スタイルに合わせたサイズを選ぼう
自炊の頻度や食材を保存する量など、生活スタイルは人によって様々です。冷蔵庫選びを失敗しないためには、自分の生活スタイルに合ったサイズを選ぶことが大切です。
また、生活スペースや冷蔵庫設置場所の広さも、冷蔵庫のサイズ選びに関係してきます。冷蔵庫は、5年以上同じものを使い続けることが多いので、自分の生活環境を整理してみてから選ぶようにしましょう。
自炊が多い：食材保存が多めにできる大きめサイズ
自炊が多い方は、多くの食材を保存できる大きめサイズの冷蔵庫がおすすめです。「毎日自炊する」「作り置きをして、家で食事をすることが多い」など、積極的に自炊をされる方は、食材保存が多めにできる200L以上のサイズが良いでしょう。
また、「自炊する頻度は少ないけど、食材はある程度保存しておきたい」という方も、大きめの冷蔵庫がおすすめです。200L以上の大きめの冷蔵庫は、冷凍室だけでなく、野菜室も付いた製品が多いので、食材に合わせて適切な保存ができるようになります。
外食が多い：スペースを取らない小さめサイズ
外食が多い方は、自宅のスペースを取らない小さめサイズの冷蔵庫がおすすめです。「自炊はほとんどしない」「外食メインで、食材はそんなに購入しない」という生活スタイルの方は、100L程度のサイズが良いでしょう。
100L程度あれば、最低限のドリンク類や食材を保存できます。例えば、ドアポケットに2Lのペットボトルが2本入る他、2日程度の食料も保存できます。一人暮らしの部屋は、生活スペースも限られているため、外食が多い方は余分なスペースを取らない小さめサイズがおすすめです。
大きめの冷蔵庫を選ぶメリット
一人暮らしの場合、コンパクトサイズの冷蔵庫の方が良いイメージがありますが、下記の通り、一人暮らしでも大きめの冷蔵庫を選ぶメリットはあります。
それではそれぞれの詳細を解説していきます。
食材の買い溜めや料理の作り置きを多く保存できる
大きめの冷蔵庫は、容量が大きく、食材の買い溜めや料理の作り置きを多く保存できます。日頃仕事で忙しく、帰宅時間が遅い方だと、何度も買い物をするのは手間に感じるでしょう。大きめの冷蔵庫があれば、一度の買い物で1週間分の食材をまとめて購入しても保存ができるため、一人暮らし生活の効率性を考えると大きなメリットと言えます。
また、休日や空き時間などに作り置きをしても、料理を保存するスペースが十分にあるので安心です。作り置きは節約にもなるので、大きめの冷蔵庫は一人暮らしの心強い味方になってくれます。
将来的に2人以上で使う予定がある場合も、大きめのサイズを選んでおくと良いでしょう。冷蔵庫は、5年～10年以上使い続けることが多いので、将来のことを見越して、最初から大きめの冷蔵庫を選んでおくと、買い替える手間やコストが抑えられます。
チルド室や製氷機など機能が豊富
大きめの冷蔵庫はコンパクトな冷蔵庫に比べて、チルド室や製氷機など、機能が比較的豊富な点もメリットです。チルド室とは、冷蔵室の下側にある、温度を低く保てる蓋付きのスペースのことです。肉や魚などの生鮮食品を鮮度良く保存することができます。サラダや生野菜もチルド室に入れておくと、新鮮さを極力保ったまま食べられます。
また、冷蔵庫に自動製氷機が付いていると、毎回手作業で氷皿に水を入れなくても、あらかじめ水をセットしておくだけで製氷できます。氷をたくさん使う方には、手間が減らせるので便利な機能です。
これらに加えて、省エネ機能など、メーカー独自の便利な機能も搭載しているモデルも多くあります。冷蔵庫に機能が多いと、一人暮らし生活が快適になるので、豊富な機能が揃った冷蔵庫を設置したい方は、大きめサイズを選択してみてはいかがでしょうか。
消費電力に大きな差が無い
実は、大きめの冷蔵庫と小さめの冷蔵庫の消費電力に大きな差はありません。冷蔵庫の容量が大きくなると、冷やすための電力が大きくなると考えがちですが、その分、冷却効率が良い部品が使われていることが多いため、消費電力の差がほとんど無くなります。
大きめの冷蔵庫だと、初期コストはかかりますが、ランニングコストの面では大差がありません。「消費電力を抑えたい」という考えで小さめの冷蔵庫を選ぶことが、必ず正しいとは言えないため、消費電力に囚われず冷蔵庫のサイズを選んで問題無いでしょう。
サイズ以外にチェックすべき一人暮らし向け冷蔵庫の選び方
ここからは、サイズ以外にもチェックすべき一人暮らし向けの冷蔵庫についてお伝えしていきます。
扉の開き方を確認する
冷蔵庫の扉は、左右どちらかに開くタイプや観音開きのタイプなど、種類がいくつかあります。小さめのサイズだと片開きが多く、片開きは右・左・両方の3タイプに分けられます。確認すべきは、設置スペースや利き手の関係です。
「設置場所の関係上、右開きだと全開まで開けられない」「利き手ではない手で開ける必要があり、使いづらい」とならないように、使用環境と開けやすさを確認してから購入すると良いでしょう。
電子レンジを上に置きたいなら「耐熱性」を確認する
スペースを有効活用するために、「冷蔵庫の上に電子レンジやトースターなどを置きたい」という場合は、冷蔵庫の天板（耐熱トップテーブル）に耐熱性があるか確認しましょう。
電子レンジやトースターを使用すると、本体が熱くなり、その熱が冷蔵庫に当たることで故障の原因となってしまいます。故障・事故防止のために、天板の耐熱性を事前に確認してください。
壁際に置いた際の音が気になるなら「静音性」を確認する
静音性を確認しておくと、稼働音を気にせず快適に利用できます。特に、壁際に置いた際は、稼働音が響きやすくなり、隣人トラブルに発展するケースもあるので注意しましょう。
モデルによっては、スペックに運転音がデシベル表示されています。静音にこだわるのであれば、30db以下が目安です。静音性が高ければ、隣人トラブルを避けることができ、「リモートワークや勉強に集中したい」「快適な安眠を取りたい」という方にもおすすめです。
サイズ・用途別おすすめ一人暮らし冷蔵庫を紹介！
サイズと用途別に一人暮らしにおすすめの冷蔵庫を紹介します。200L～300Lを超える、大きめサイズから、100L以下の小さめサイズの冷蔵庫を紹介します。
他にも、冷蔵庫の上に電子レンジを置ける耐熱性天板の冷蔵庫も選出したので、生活スタイルに合った、冷蔵庫を選んでみてください。
大きめサイズ：食品保存量が多く自炊派におすすめ
最初に紹介するのは、大きめサイズの冷蔵庫です。食品保存量が多く、自炊派におすすめです。1週間程度の食材を買いだめしたり、作り置きしたりする人は大きめのサイズにすると良いでしょう。
ORIGINALSELECT 冷蔵庫 URBAN CAFE SERIES（アーバンカフェシリーズ） ステンレスブラック JR-XP2NF173F-XK
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 約502×1410×598mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約45kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 173L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 248kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
IRIS OHYAMA｜アイリスオーヤマ ノンフロン冷凍庫 ホワイト IUSD-18A-W
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 約550×1430×582mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約44kg |
| ドア数 | 1ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 175L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 282kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
シャープ｜SHARP 冷蔵庫 ラスティックダークメタル SJ-MF50J-H
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 650×1838×684mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 98kg |
| ドア数 | 6ドア |
| ドアタイプ | 観音開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 総有効内容量 | 504L |
| 耐熱トップテーブル | 非対応 |
| 年間消費電力量 | 282kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
Hisense｜ハイセンス 冷蔵庫 ハイセンス ガラスホワイト HR-G3601W
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 598×1740×665mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 84kg |
| ドア数 | 3ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 総有効内容量 | 358L |
| 耐熱トップテーブル | 非対応 |
| 年間消費電力量 | 346kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
小さめサイズ：部屋のスペースを取りたくない方におすすめ
続いて紹介するのは、小さめサイズの冷蔵庫です。部屋のスペースを取りたくない方におすすめです。一人暮らしだとスペースは限られています。外食中心だったり、置き場所の制約があったりする方は小さめが良いでしょう。
Haier｜ハイアール 冷蔵庫 ホワイト JR-NF121A
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 495×1140×553mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 34kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 73L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 270kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 運転音 | 表記無し |
ORIGINAL BASIC｜オリジナルベーシック 冷蔵庫 ホワイト BR-85A-W
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 約474×857×500mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約25kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 85L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 203kWh/年 |
| 運転音 | 25dB ※静音設計 |
IRIS OHYAMA｜アイリスオーヤマ 冷蔵庫 ブラック KRSD-9C-B
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 478×852×509mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 28kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 90L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 207kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
ORIGINALSELECT 冷蔵庫 URBAN CAFE SERIES（アーバンカフェシリーズ） ステンレスブラック JR-XP2NF148F-XK
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 約502×1275×598mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約42kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 148L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 232kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
耐熱性：電子レンジを上に置きたい方におすすめ
最後に紹介するのは、耐熱性天板（耐熱トップテーブル）があり、電子レンジを冷蔵庫の上に置きたい方におすすめのモデルです。冷蔵庫上部の空間を有効活用したい人は、耐熱性があるタイプを選ぶと良いでしょう。
Haier｜ハイアール 冷蔵庫 Global Series ゴールド JR-NF218B-N
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 約565×1630×640mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約54kg ※ハンドル・脚カバーを除く |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 218L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 295kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
Hisense｜ハイセンス 冷蔵庫 ホワイト HR-D16F
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 481×1277×586mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 41kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 162L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 306kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
A-Stage｜エーステージ 冷蔵庫 ホワイト AS-R90WT-100
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 478×852×509mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 約26kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開き/左開き付け替えタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 90L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 207kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
SHARP｜シャープ 冷蔵庫 ホワイト系 SJ-D15H-W
| 外形寸法（幅×高さ×奥行） | 495×1203×598mm ※ハンドル・脚カバーを除く |
| 本体重量 | 41kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開き/左開き付け替えタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 総有効内容量 | 152L |
| 耐熱トップテーブル | 対応 |
| 年間消費電力量 | 290kWh/年 |
| 運転音 | 表記無し |
今回の記事では、一人暮らし向けに、最適な冷蔵庫サイズの選び方をお伝えしました。冷蔵庫は、自炊中心か外食中心かなど、生活スタイルに合わせて選ぶと適切なモデルを選ぶことができます。
記事の最後に紹介した冷蔵庫を参考に、生活に最適な冷蔵庫を選んでください。
-
一人暮らし向けの冷蔵庫のサイズは何リットル？
自炊する方は大きめの200リットル、自炊する頻度が少ない方は小さめの100リットルサイズがおすすめです。生活スタイルに適した冷蔵庫サイズの選び方については「一人暮らしの生活スタイルに合わせたサイズの冷蔵庫を選ぼう」をご覧ください。
-
一人暮らし向けの冷蔵庫を選ぶ時のポイントは？
冷蔵庫の設置場所や利き手に合わせて、扉の開き方を確認しましょう。その他「耐熱性」「静音性」のチェックもおすすめです。冷蔵庫を選ぶ時のチェックポイントは「サイズ以外にチェックすべき一人暮らし向け冷蔵庫の選び方」をご覧ください。
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