省エネ冷蔵庫おすすめ10選！節電性能・メリット・選び方を解説

省エネ冷蔵庫には、消費電力低下に役立つ以下の機能が搭載されています。

▼自動省エネ運転：自動で消費電力を抑える
▼インバーター：冷却力を効率良く制御

ただし、「省エネモデル＝必ず電気代が安くなる」という保証はなく、「省エネ（省エネルギー）」は、あくまでエネルギーを効率良く使うことを指す言葉です。

冷蔵庫の電気代を下げるには、省エネ冷蔵庫の設置に加え、冷蔵庫に負荷をかけない使い方も大切です。電気代を抑えられる冷蔵庫の使い方について詳しくは、後述の「▼電気代を節約できる冷蔵庫の使い方」をご覧ください。

省エネ冷蔵庫は、ドアの開閉や庫内の温度変化、食品の収納量などを検知し、設定温度を常に最適な状態にできる機能が備わっています。庫内の温度を管理して、過度に冷やし続けないよう自動で設定温度を調整してくれるので、消費電力を抑えられます。

また、最近の省エネ冷蔵庫は、AIや高性能センサーを搭載しているモデルも登場しています。AIや高性能センサー搭載の省エネ冷蔵庫は、ドアの開閉頻度や料理をよく行う時間帯など、生活パターンを認識し、より効率的に消費電力を抑えるように設計されています。

インバーターとは、冷蔵庫のコンプレッサー（圧縮機）の回転数を制御する技術のことです。省エネ冷蔵庫はインバーターの能力が高く、素早く庫内の温度を設定温度に近づけることができます。その結果、前述の自動省エネ運転が作動し、消費電力を抑えてくれます。

ここからは、省エネ冷蔵を選ぶときに確認すべき以下のポイントを解説します。

▼省エネ達成率を確認：数値が高いほど省エネ
▼年間消費電力を確認：ワット数が小さいほど消費電力低下
▼統一省エネラベルを確認：省エネ性能の5段階評価
▼容量（サイズ）を確認：使用人数を考慮
▼機能性を確認：野菜室や冷凍室の位置・急速冷凍など

基本的に冷蔵庫の商品説明には、「省エネ基準達成率（省エネ性能）」の表記が記載されています。省エネ基準達成率100％以上の商品が省エネ冷蔵庫と認められるので、「140%」「175%」など、100%を超えているかの確認をしてください。

省エネ基準達成率は、「基準エネルギー消費効率 ÷ その製品のエネルギー消費効率 × 100」の計算式で求められています。基準エネルギー消費効率がエネルギー消費効率を上回ったときに、100%以上の数値になります。

また、商品によっては省エネ性能の評価を星（最大5つ星）で記載している場合もあり、省エネ基準達成率の表記よりも直感的に分かるように工夫されています。

省エネ冷蔵庫の電気代目安は、「年間消費電力量（kWh/年）」を確認することで把握できます。年間消費電力量は、実際の使用状況に近い条件で測定された電力量の目安です。年間消費電力量が小さいほど、消費電力が低く、年間の電気代も安くなる傾向にあります。

年間消費電力量の確認方法は、製品本体やカタログに貼られている「統一省エネラベル」に記載されているほか、メーカーの製品情報でも確認できます。

ここまで紹介した省エネ達成率（％）・省エネ性能（☆5段階評価）・年間消費電力（kWh/年）の情報は、「統一省エネラベル」に記載されています。統一省エネラベルに記載された情報は、省エネ法で定められた目標基準値（省エネ基準達成率）に基づいて記載されているので、省エネ性能を確認するうえで目安になります。

省エネ冷蔵庫の容量が使用人数に適したサイズかを確認することも大切です。冷蔵庫の最適な容量は「家族数 × 70L + （常備品100L〜150L）+ 予備70L」で計算できます。

例えば、4人家族の場合、4人×70L+（100L〜150L）+70Lという式になるので、450L～500Lの容量がおすすめです。また、冷蔵庫は1度買うと、10年程度使用するので、今後家族が増える可能性も考慮すると良いでしょう。

4人家族向け冷蔵庫の選び方について詳しくは「▶4人家族向けの冷蔵庫の選び方は？容量・おすすめ製品・金額の相場を解説」をご覧ください。

冷蔵庫の使い勝手は、どんな機能が搭載されているかに左右されます。

冷蔵庫の形状は一番下の扉が最も開けにくいため、野菜室か冷凍室どちらを一番下にすべきか、ライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。また、冷蔵庫によっては、「急速冷凍」が搭載されたモデルもあります。食材の鮮度をできるだけ保ちながら冷凍したい方は、急速冷凍の有無をチェックしてみると良いでしょう。

その他にも、静音性やお手入れのしやすさなど、欲しい機能に合わせて確認してみてください。

省エネ冷蔵庫の節約効果をさらに高める、具体的な使い方を3つ解説します。

冷蔵庫の温度設定を調節することで節約効果を見込めます。冷蔵庫内の各室の温度目安は、次の通りです。

また、冷蔵庫の温度設定を季節に合わせて変えることで、電気代の節約を期待できます。夏場は部屋の温度も上がるため、「強」に設定し、冬場は「弱」にするのが基本です。ただし、キッチンの熱がこもりやすかったり、夏場もクーラーを常時付けていたりする場合は、それに合わせて調整すると良いでしょう。

冷蔵庫と壁・棚との隙間が狭いと、放熱がうまくいかず熱がこもってしまいます。熱を逃がすために余計な電力を使うことになり、電気代が上昇する原因になります。

適切な設置方法（壁との距離や開ける隙間）は、各製品の取扱説明書に記載されています。製品によっては上面に物を置くことを禁止している場合もあるため、上部のスペースについても併せて確認しましょう。

冷蔵庫に食品を入れすぎると、冷蔵庫内の冷気の循環が悪くなり、冷却ファンを強く回してしまうため、電気代が上がる傾向にあります。また、冷蔵庫の見通しが悪い状態は、欲しいものを探すために時間がかかり、冷蔵庫を開けている時間が長くなります。開けている時間が長くなるほど、冷気が逃げてしまい、再度冷やすための電力がかかる点に注意が必要です。

冷蔵庫の買い替えで最も価格が下がりやすいのは、新モデルが発売される直前の8月～10月です。この時期は、前年度のモデルが「型落ち」として大幅に値引きされるため狙い目です。

また、家電量販店の総決算セールが行われる3月も、在庫一掃のために価格が下がりやすいおすすめの時期です。

省エネモデルのおすすめ冷蔵庫を10台紹介します。サイズ・容量や省エネ性能が違うモデルを選定しました。家族構成や設置場所など、ご自身の環境にあったモデルを選ぶ参考にしてください。

今回は、省エネ冷蔵庫の選び方と、電気代を節約できる使い方を解説しました。ご家庭に合うモデルを選び、節約につながる使い方を実践すれば、毎月の電気代を賢く抑えることができます。是非この記事を参考に、最適な省エネ冷蔵庫の購入を検討してみてはいかがでしょうか。