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性能・選び方・節約できる使い方を解説
冷蔵庫を買い換える際に、「電気代を抑えたい」「省エネモデルの冷蔵庫にしたい」と考えるものの、
「そもそも省エネ冷蔵庫は本当に電気代がお得なのか」といった疑問を持つ方は多いと思います。
そこでこの記事では、省エネに付いての説明や「どれを選べば良いか分からない」
という方のために、省エネ冷蔵庫の選び方について解説していきます。
また、節約できる冷蔵庫の使い方やおすすめの冷蔵庫商品の紹介も行っているので、併せて確認してみてください。
目次
省エネ冷蔵庫は本当に電気代がお得？
省エネと聞くと、電気代がお得になるイメージがあるかと思いますが、「省エネ＝電気代が安い」ではなく「省エネ（省エネルギー）」とは、エネルギーを効率良く使うこと全般を指しています。
電気を効率良く使えるのが省エネ冷蔵庫ですが、使い方によっては電気代が抑えられないこともあるので注意が必要です。エネルギー消費を抑える、「省エネ行動」を心がけることで、初めて電気代を抑えられます。
省エネ冷蔵庫は、少ない電気で、効率良く冷やせる冷蔵庫といえます。省エネ行動に則った冷蔵庫の使い方については、後述の「▼電気代を節約できる冷蔵庫の使い方」をご覧ください。
省エネモデルの冷蔵庫は「省エネ基準達成率」の記載がされている
省エネモデルの冷蔵庫には、省エネ法に基づいて定められた製品ごとに設定されている、省エネ性能の目標基準値を指す「省エネ基準達成率」が記載されています。省エネ基準達成率が100%以上の製品が省エネ家電となります。
省エネ基準達成率の数値（%表示）が高い製品ほど、省エネ性能が優れており、エネルギーを効率良く使えているということです。商品の表記には、「省エネ性能」という表記で、星の数で評価している場合もあります。
省エネ冷蔵庫の選び方
ここからは、省エネ冷蔵を選ぶときに確認するポイントを解説します。省エネと使用用途を確認することで、自宅の環境に最適な冷蔵庫を選べます。
省エネ基準達成率（省エネ性能）を確認する
商品に記載されている、省エネ基準達成率（省エネ性能）を確認しましょう。省エネ基準達成率100％以上の商品が省エネ家電と呼ばれ、基本的に「140%」「175%」など、100%を超えた数値で記載されています。
省エネ基準達成率は、「基準エネルギー消費効率 ÷ その製品のエネルギー消費効率 × 100」の計算式で求められます。基準エネルギー消費効率がエネルギー消費効率を上回ったときに、100%以上の数値になります。
また、商品によっては省エネ基準達成率なく、省エネ性能という表記で記載されている場合もあります。省エネ性能の評価は星（最大5つ星）で記載しており、省エネ基準達成率の表記よりも直感的に分かるようになっています。
冷却方式を確認する
冷蔵庫には、「間冷式（ファン式）」と「直冷式」の2種類があります。冷却方式により、冷却効率・価格・お手入れ方法が変わるので、事前に確認しておきましょう。
2つの方式の違いをまとめると次のようになります。
| 間冷式（ファン式） | 直冷式 | |
| 冷却の仕組み | 冷蔵庫は外部に冷却器が設置されている。ファンで冷気を送風して間接的に冷やす。 | 冷蔵室、冷凍室にそれぞれ独立した冷却器が設置されている。その冷却器の冷気によって庫内を直接冷やす。 |
| サイズ | 大きい | コンパクト |
| 冷却効率 | 普通 外部の冷却装置から、ファンで冷気を送るため、直冷式より劣る |
高い 冷蔵庫内部に冷却機が設置されているため、冷却能力が高い。 |
| 価格 | 高額 | 安価 |
| 霜取り | 不要 自動的に霜を取ってくれるため、霜がたまらない。 |
必要 ドアを開け閉めするたびに、空気中の水分が付着し、冷却機に霜が発生してしまう。 |
使用人数に合う容量を選ぶ
冷蔵庫の容量が使用人数に合っているかを確認することも重要です。容量は「家族数 × 70L + （常備品100L〜150L)+ 予備70L」で計算することができます。例えば、4人家族の場合、4人 × 70L +（100L〜150L)+ 70L で、450L～500Lの容量がおすすめです。
また、冷蔵庫は1度買うと、10年程度使用するので、今後家族が増える可能性がある場合は、その計画も考慮すると良いでしょう。
ドアの開き方を確認する
ドアの開き方は、キッチンの形や、設置場所の状況に合わせて選択することが大切です。右開きの冷蔵庫を置く場所の右側に壁があると、ドアが開き切らないことになるので、ドアの開き方を考慮して商品を選びましょう。
機能性を確認する
冷蔵庫により機能性が異なるため、どんな機能が欲しいかを考えて選ぶことをおすすめします。例えば、収納力であれば、「野菜室が真ん中にある」「冷蔵庫の棚の高さが変えられる」冷蔵庫を確認してみましょう。
冷却機能であれば、「急速冷凍できる」「うるおいを保ったまま冷凍できる」などの機能が付いた冷蔵庫がおすすめです。
その他にも、静音性がどれくらいか、お手入れが必要なパーツがどれくらいあるかなども、確認しておくと良いでしょう。
電気代を節約できる冷蔵庫の使い方
省エネ冷蔵庫は、電気代を節約できる使い方をすることで、費用を抑えることができます。その具体的な方法を3つ解説していきます。
温度設定の調節をする
冷蔵庫の温度設定を調節することで節約効果を見込めます。冷蔵庫内の各室の温度目安は、次の通りです。
| 野菜室 | 約5～7℃前後 |
| 冷蔵庫 | 約1～5℃前後 |
| チルド室 | 0℃前後 |
| 冷凍庫 | －18℃前後 |
また、冷蔵庫の温度設定を季節に合わせて変えることで、電気代の節約を期待できます。夏場は部屋の温度も上がるため、「強」に設定し、冬場は「弱」にするのが基本です。
ただし、キッチンの熱がこもりやすかったり、夏場もクーラーを常時付けていたりする場合は、それに合わせて調整すると良いでしょう。
熱がこもらない設置を意識する
冷蔵庫と壁・棚の隙間にスペースがない状態だと、冷蔵庫の放熱が上手くできず、熱がこもる現象が発生します。熱がこもると放熱するための余計な電力を使うため、電気代が上昇する可能性があります。
冷蔵庫の適切な設置方法は、各製品の取扱説明書に記載されています。記載されている壁との距離や、開ける隙間を確認してみましょう。製品によっては、上面に物を乗せることをNGとしている場合もあるので、上部のスペースについても確認しておくのがおすすめです。
食品の入れすぎに注意する
冷蔵庫に食品を入れすぎると、冷蔵庫内の冷気の循環が悪くなり、冷却ファンを強く回してしまうため、電気代が上がる傾向にあります。
また、冷蔵庫の見通しが悪い状態は、欲しいものを探すために時間がかかり、冷蔵庫を開けている時間が長くなります。開けている時間が長くなるほど、冷気が逃げてしまい、再度冷やすための電力がかかる点に注意が必要です。
省エネモデルのおすすめ冷蔵庫9選
省エネモデルのおすすめ冷蔵庫を9台紹介します。サイズ・容量や省エネ性能が違うモデルをあげました。家族構成や設置場所など、自分の環境にあったモデルを選ぶ参考にしてください。
ORIGINALSELECT URBAN CAFE SERIES（アーバンカフェシリーズ） ステンレスブラック JR-XP2NF173F-XK
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★☆☆☆ 2.6 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 約502×1410×598mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約45kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 173L |
| その他機能 | 耐熱トップテーブル |
| 年間消費電力量 | 248kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約6,700円 |
パナソニック｜Panasonic 冷蔵庫 WPXタイプ ミスティスチールグレー NR-F658WPX-H
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★★★☆ 4.0 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 約750×1,828×745mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約120kg |
| ドア数 | 6ドア |
| ドアタイプ | 観音開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 650L |
| その他機能 | お留守番モード お買い物準備モード |
| 年間消費電力量 | 281kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約7,569円 |
東芝｜TOSHIBA 冷蔵庫 VEGETA（ベジータ）GZシリーズ アッシュグレージュ GR-U500GZ-ZH
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★★★☆ 4.0 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 約600×1833×745mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約110kg |
| ドア数 | 5ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 501L |
| その他機能 | 氷結晶チルド 速鮮チルド 解凍モード もっと潤う摘みたて野菜室 |
| 年間消費電力量 | 252kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約6,800円 |
東芝｜TOSHIBA 2ドア冷蔵庫 セミマットホワイト GR-U17BS-W
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★☆☆☆☆ 1.6 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 幅479×奥行582×高さ1,369mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 41kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 170L |
| その他機能 | 耐熱トップテーブル 脱臭機能 |
| 年間消費電力量 | 306kWh/年 |
| 年間電気代目安 | 約8,260円 |
エーステージ｜ A-Stage シルバー AS-R90SL-100
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★☆☆☆ 2.0 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 478×852×509mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約26kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開き/左開き付け替えタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 冷却方式 | 直冷式 |
| 霜取り | 手動 |
| 総有効内容量 | 90L |
| その他機能 | 耐熱トップテーブル |
| 年間消費電力量 | 207kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約5,590円 |
ハイセンス｜Hisense ダークブラウン HR-G13C-BR
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★☆☆☆☆ 1.5 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 481x1129x583mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 41.5kg |
| ドア数 | 2ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 無 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 135L |
| その他機能 | 耐熱トップテーブル ドアアラーム |
| 年間消費電力量 | 301kWh/年 |
| 年間電気代目安 | 約8,130円 |
東芝｜TOSHIBA VEGETA（ベジータ）GZシリーズ グレインアイボリー GR-U500GZ-UC
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★★★☆ 4.0 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 約600×1833×745mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約110kg |
| ドア数 | 5ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 501L |
| その他機能 | タッチオープン 脱臭機能 除菌機能 ドアアラーム スマホアプリ操作機能 |
| 年間消費電力量 | 252kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約6,800円 |
パナソニック｜Panasonic 冷蔵庫 HPXタイプ アルベロオフホワイト NR-F489HPX-W
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★★☆☆ 3.6 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 約650×1698×699mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 約100kg |
| ドア数 | 6ドア |
| ドアタイプ | 観音開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 475L |
| その他機能 | うまもり保存 はやうま冷凍 |
| 年間消費電力量 | 265kWh/年（JIS C 9801-3：2015） |
| 年間電気代目安 | 約7,160円 |
東芝｜TOSHIBA 冷蔵庫 マットチャコール GR-U36SC-KZ
| 省エネ性能（目標年度2021） | ★★☆☆☆ 2.2 |
| 外形寸法(幅×高さ×奥行) | 600x1757x665mm （ハンドル・脚カバーを除く) |
| 本体重量(kg) | 72kg |
| ドア数 | 3ドア |
| ドアタイプ | 右開きタイプ |
| 自動製氷機能 | 有 |
| 冷却方式 | 間冷式（ファン式） |
| 霜取り | 自動 |
| 総有効内容量 | 356Ｌ |
| その他機能 | 脱臭機能 除菌機能 ドアアラーム |
| 年間消費電力量 | 330kWh/年 |
| 年間電気代目安 | 約8,910円 |
今回の記事では、省エネ冷蔵庫とは何かを説明し、省エネ冷蔵庫の選び方、電気代を節約できる使い方を解説しました。省エネ冷蔵庫を使い、節約につながる使用方法を実践していけば、電気代を抑えることができます。
是非この記事を参考に、省エネ冷蔵庫の購入を検討してみてはいかがでしょうか。
-
省エネ冷蔵庫を使うと電気代が安くなるの？
「省エネ」とは、エネルギーを効率良く使うことを指しています。冷蔵庫のエネルギー消費を抑える使い方をすることで、電気代を抑えられます。省エネと電気代の関係について詳しくは「▶省エネ冷蔵庫は本当に電気代がお得？」をご覧ください。
-
省エネ冷蔵庫の選び方は？
省エネ冷蔵庫の商品には、省エネ達成率（省エネ性能）の評価が星（最大星5評価）で記載されています。星の評価を参考に、省エネ冷蔵庫を選ぶと良いでしょう。省エネ冷蔵庫の選び方について詳しくは「▶電気代を節約できる冷蔵庫の使い方」をご覧ください。
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