アイメディア｜AIMEDIA ストレッチ3分割ハーフポール 1009552

2,750円(税込)

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肩・背中・腰を寝ころびながら簡単ストレッチ。
低くて転がりにくく安定感のある半円形だから、円柱のポールは不安定で使いにくいという方にオススメ。
平面と曲面の2WAYで使えるから、ストレッチや体幹トレーニングなど使い方いろいろ。
3つに分割できてコンパクトに収納ができます。
タテに並べると長さ約90cmになります。

【お手入れ方法】汚れた場合は、水に浸してよく絞った布で拭き取ってください。

スペック詳細

仕様1	商品サイズ：(約)長さ30×幅15×高さ7cm（1本あたり） ※素材の特性上、発泡素材のためサイズが多少伸縮している場合があります。ご了承ください。セット内容：3本セット（ショートハーフサイズ）材質：ポリエチレン
仕様2	使用方法：ポールの上で仰向けになって使用する場合は、3本をタテに並べると使用しやすくなります。 ●ポールの当たり具合が気になる方は骨格には個人差があります。ポールの当たり具合が気になる方は、ポールの上にバスタオルを敷くなどして使用してください。トレーニング例を参考に周りに物が無いことを確認してから使用してください。ご自身の体調に合わせ、無理な姿勢やエクササイズは行わないでください。
仕様3	トレーニング例 ●基本姿勢ポールの上にゆっくりと仰向けに寝ます。ひざを立て、腕を斜め下に広げます。手の平を上に向け肩の力を抜き胸を開いてください。 ●肩甲骨肩を引き上げるように腕を真上に伸ばして、手の平を合わせます。このまま肩の力を抜くように、肩をストンと落とします。 ●股関節足裏が向き合うようにひざを開きラクな位置で止め、そのまま股関節の力を抜き30秒ほど深呼吸をくり返します。