ヨガワークス｜YOGA WORKS ヨガブロックA(セサミ/約23cm×15cm×7.6cm) YW-E311-C125

2,420円(税込)

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さまざまなポーズを微調整できるスリムタイプ

高さの微調整が行いやすい幅狭タイプ。脚と脚や仰向きになった背中の下など、
狭いスペースを埋めるような活用では、直接身体に働きかけます。適度な弾力もあり、
体に強くブロックが当たるような使用にも有効です。軽量のEVA樹脂製で持ち運びに適しています。

ヨガブロックとは：ポーズの柔軟性を補助し、骨格の個性を補正する優れたプロップ（補助具）です。
目指したいのは、上半身は軽やかに・下半身はどっしりと安定した「上虚下実」。バランスがとりづら
く気持ちよい伸びが感じられないポーズでは、ヨガブロックで土台を安定させると、不自然な体勢によ
る力みが消えて上半身を軽やかに保つことができます。

2個1セットで揃えておくと、土台作りの幅が広がるのがポイント。
土台の感覚をつかんだら、ブロックの助けから離れるタイミングです。