主婦と生活社｜SHUFU-TO-SEIKATUSHA ももクロゲッタマン体操　ＤＶＤ付き

1,760円(税込)

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「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目した規格外の最強ダイエットメソッド「ももクロゲッタマン体操」！ＤＶＤ付き

【目次】
１.ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか？（「規格外」のガチコラボ
ＧＥＴＴＡＭＡＮ＝「ヒューマンアーティスト」ほか）
２.美しく、しなやかに！ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ（インナーマッスル全体に刺激を与える美姿勢＆内臓の保持に効果！　ほか）
３.概日リズムを取り入れたカラダ＆ココロメソッド（カラダのセンサーを研ぎすませる概日リズムに合った食生活へ、改善をほか）
４.ゆとり時間にアプローチ
パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ（小顔—むくみ、たるみ、くすみも一気に解消！背中—呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化ほか）
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