プロイデア PROIDEA
ららふる フットダンベル グリーン 0070-3599-00
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もう「すり足」でつまずかない、つま先上がりのスムーズな歩行へ。
■つま先を使って、重さ約1.5kgのダンベルバーをゆっくり持ち上げて下ろす簡単運動。1日1分(目安)で、普段はトレーニングしにくい脛(すね)の筋肉をエクササイズ。
■転倒の原因となるすり足歩きから、つま先の上がったスムーズな歩行へ。
■つま先を使って、重さ約1.5kgのダンベルバーをゆっくり持ち上げて下ろす簡単運動。1日1分(目安)で、普段はトレーニングしにくい脛(すね)の筋肉をエクササイズ。
■転倒の原因となるすり足歩きから、つま先の上がったスムーズな歩行へ。